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阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，1870-1937）

　　出生於維也納，是一位醫師、心理學家、兒童教育家，

也是「個體心理學」的創始人，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。

他相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不同的個體，

研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。

阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」，

對心理學發展具有相當重要的意義，許多治療學派也都引用他的學說，

他更被奉為家族治療的鼻祖。

(博客來介紹及圖片來源)

其實這本書是比較發人省思的一本書，以年輕人和哲學家的對話呈現，

比起做評論分享，不如推薦大家裡面我喜歡又有感觸的幾句話。

人並非受制於過去的原因而行動，而是朝向自己決定好的目的而行動。

答案，不是由誰告訴你，應該去找才對。

重要的不是你經歷甚麼，而是如何運用-阿德勒

一直活在『如果...』的可能性中，就不可能改變。

決定人生是活在當下的自己。

人生並不是與他人競賽。

比現在的自己更往前一步，才是價值所在。

會在意你長相的只有你自己。

不要為了滿足『那個人』的期望而活。

所謂的自由，就是被別人討厭。

只要存在，就有價值。

認真活在『當下』。

不論多大的年紀人，都是可以改變的。

不在昨天，也不在明日，就在『此時此刻』。

所謂的世界，不是別人改變的，而是只有『我』改變。

以上看完這幾句我個人感觸較深的話，也有了很多想法，

其中【認真活在『當下』】，簡而有力的一句話不論什麼時候看，

都覺得很扎實，有興趣的可以到圖書館借，或上網購買唷，

我個人認為是非常值得收藏的書籍，現在正在看被討厭的勇氣第二部，之後再分享上來。

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